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【早安健康／尹亞蘭】完成願望－再見到老朋友 看著他的痛苦，我心痛不已，我輕輕的握著他的手，靜靜地聽著他的述說，回想著認識他是從學生時代開始，那時的他意氣風發，出社會闖蕩人生，直到事業高峰，現在面臨到疾病威脅，甚至已至生命盡頭，都有我的陪伴。他還如此年輕，成就經歷卻是如此豐富（30歲當市立醫院最年輕的主任，40歲當副院長，43歲當院長，46歲自辭院長一職），我覺得他的人生是不小心被上天「快轉」了。我當下決定要為他辦個「健裕的快轉人生」的生前告別式。（106.03.30） 107年3月14日我著手計畫他的生前告別式，當時他拒絕我辦這個活動，他說：「算了吧！大家都在忙，怎麼好意思麻煩朋友來看我啊！」我自己私底下聯絡他的同學，詢問意見。院內同事來看他，提及：「生前的活動我們可以穿美美的來參加，而喪禮的衣服不能太花俏，要為我們這些愛美的人著想啊！」他聽完後有點心軟，不排斥、不限制、不鼓勵。 在這期間我也一直說服他，跟他分析辦這個活動不只是為了他，因為他曾當到院長這個職務，受他幫助的朋友不少，還要為了那些想說感謝，卻苦無機會的朋友著想。況且參加這活動的同學不只來看他，更能看到一起來參與的其他同學，算是另一場的同學會，讓許久不見的同學多一次聚會的機會。所以，當你跟師長、朋友、同學、家人道謝、道歉、道愛、道別的同時，也讓他人有這個機會跟你道謝、道歉、道愛、道別，讓生死兩無憾、生死兩相安。 確定4月15日是同學可以接受的日期，我想著健裕在民生醫院服務將近二十二年，他將生命最精華的年代貢獻在此，對這裡有著一份特殊的情感，一定希望能在醫院內舉辦生前朋友見面會，於是我先詢問民生醫院顏院長，可否借用醫院場地？他為人客氣說明了借用場地的流程，以及會盡力協助我。 在確定當天會議室可以使用後，我於3月22日在同學的LINE族群張貼訊息，主題訂為「健裕的快轉人生─畢業季」，當時，裕還問我：「如果辦完活動，拖了很久沒走怎麼辦？」我說：「那有什麼難的，我再幫你辦畢業季part 2就好了啊！」 我為了要找尋辦活動所需的照片無法陪伴在旁，怎知回到他身邊時，他呼吸急促，喘不過氣，他說：「剛剛蹲下去，站起來時，無法站起，一口氣提不上來，差點走掉。」我要求他前去住院，他堅持不肯，只說需要氧氣機就好，我想到之前曾經幫爺爺租借過氧氣製造機，我急著打電話給廠商，當時已經晚上7點，還好商家剛離開店面沒多遠，願意折返回去借我氧氣製造機，我想著接下來就放連假，如果租借不到還是得送他去醫院吧！我跟他討論如果症狀沒改善，最後期限是4月9日星期一，還是得去住院就醫。 他無法脫離氧氣太久，所有的日常活動都須戴著氧氣鼻導管，氧氣製造機隨時在旁，他還是一如往常的要求坐在客廳，可以陪著公公婆婆，我不敢再離開他，把筆記型電腦帶在身旁，一邊陪他一邊製作活動報告。 我知道我一個人無法在這麼短的時間內完成整個活動的內容，於是晚上趁他睡著時與孩子們分享我的構想「人生的畢業典禮」、「畢業證書」等，孩子們依個人能力認養工作。 云、珽負責照片翻拍、掃描、影片製作及播放，云的同學幫忙當天活動拍照及攝影，茹提供以前住院時拍攝的照片及活動當天陪伴裕，翔是當天活動主持及PPT製作，我是當天活動主講者及總召，還必須找出舊照片，讓孩子掃描翻拍，融入報告。 孩子們想到要有活動流程表，成立一個LINE族群，製作QR code，方便參加者自行下載照片，務必讓每個來參加的朋友賓至如歸。我從這裡發現孩子的潛力無窮，有創意、有行動力，我只陳述我的想法與構想，他們便要我去休息保持體力。隔天早上流程表及QR code就交出來了，原來我一直認為還沒長大的孩子都能獨當一面了，那種全家人同心協力的感覺是這麼的美好。 4月9日裕呼吸急促的症狀沒有改善，我先去民生醫院家醫科門診安排安寧病房的住院事項，為了載運路途上的安全，我找了私人救護車協助，救護車上有氧氣以及簡單的監測設備，要離家前他握著公公婆婆的手說道：「我這次去醫院可能就回不來了，我不能再為您們盡孝，對不起！」公婆說：「治療的這些日子，你很勇敢也辛苦了，知道你已經盡力，我們以你為榮。」 住院後當我提及4月15日這個活動時，病房內的所有同仁都一致的贊同並給予協助，我許多的擔心都迎刃而解。活動會場的布置、活動當天氧氣筒的準備、醫療團隊會幫我留意裕當天的身體狀況，讓我無後顧之憂。我真的感恩這麼多的貴人相助，才能一步步順利完成。 院內同仁知道他住院了，有些人無法在活動當日前來的，會提前來探望他，有些退休的員工怕當日活動人太多，無法表達感謝之意，提早來道謝。我利用這段期間繼續完成活動當日的報告內容，製作畢業證書。事先徵求公婆同意，由他們頒發這張健裕人生最後的畢業證書。 4月14日我邀請父親以及我的姊妹家人們前來探視他，身為女兒的我忙著照顧裕常常報喜不報憂，父親覺得農曆年聚餐時，他都還那麼好，看到畢業證書時當場發愣，難以置信的神情，微笑的臉龐逐漸收起，臉色突然沉重，我說：「這是生前告別，在意識清楚時可以和家人、朋友道別，只是明天活動邀請的都是裕的同學、朋友、師長，我今天邀請你們先來看預演。」 健裕跟父親道歉（答應照顧我的承諾沒達成）、道謝（感謝父親那麼疼愛他）、道別（不能再孝敬他，請父親多注意身體健康），父親難過地離開病房，我請女兒茹陪伴他，我相信難過後他就會接受事實，現在面對裕快離世的事實，總比以後留有遺憾要好啊！我相信健裕也希望能好好跟父親及我的姊妹們正式的道別。 我把畢業證書印製了兩份，一份請公婆這邊簽名；一份請父親這邊簽名，代表大家都同意讓健裕這個階段的人生畢業，獲得全家人的認可，他離開時應該可以了無牽掛。 「健裕的快轉人生─畢業季」活動是怎樣的呢？繼續看下一頁 「健裕的快轉人生─畢業季」活動正式開始 107年4月15日一早我先將健裕安置好，協助會議室開門、停車場開放，很多同仁都自動自發前來協助，我們在會場布置了簽到區；點心區，讓參加者可以休憩，和許久不見的同學聊聊；還有卡片書寫區、小卡收集盒（有些想感謝的話說不出口，可用寫的）。整個活動簽到人數：國中部分8人；高中部分7人；大學部分34人；研究所部分20人；泌尿科相關27人；民生醫院73人；其他4人，很多不能來的朋友都轉來了問候的卡片。 為了考量他的體力及氧氣使用，整個活動時間控制在2小時內，早上8：50分他坐在輪椅上，我推他入會場，全場的朋友、同學給他熱烈的鼓勵掌聲，活動就此開始。 我們在座的每個人都只在健裕生命中的一個小階段出現，有的是國中、有的高中，有的大學、有的是研究所，就連父母親也無法百分百的陪伴，透過這次的生命回顧，每個朋友都能更了解健裕。 在照片的顯現中，從黑白照片漸漸地變彩色；由稚嫩臉龐到帥氣、成熟；照片中的人由拘謹漸漸轉為開朗，每個階段的照片都喚起當時同學及朋友的回憶。在高醫泌尿科當住院醫師時，師兄弟一起專業成長，在民生醫院時同仁間的共同奮鬥，為了醫院評鑑、教學醫院評鑑，彼此為了共同的榮譽一起打拼的日子，這些都是他生命的歷程，我和孩子在準備這些照片的同時，也更完整的了解他。 既然是人生的畢業典禮，當然要為他此生打分數，人生該修什麼學分呢？我思考著，歸納成「家庭學分、學業學分、事業學分、愛情學分、財富學分、人際關係學分、健康學分」，他唯獨「健康學分」不及格，但已經積極補考，相當努力做治療，盡力而為，我們接收到他的誠意，同意予以通過，准以頒發畢業證書。 健裕天生就是演說家，我請他準備「健裕的話」，他沒草稿就能侃侃而談，說得都是他今生的感觸，他對朋友的感謝與最後的叮嚀。 病房同仁幫他準備了一束送給我的花，讓他能真正公開地感謝我，這才發現我最近一直在為他、為同學、為同仁、為朋友、為家人打算著，完全沒有「我」自己的存在，我也是需要抒發情感，需要被感謝的啊！ 或許我必須收起感性的那面，才能堅強的把活動持續下去，沒有太多的時間讓我感受悲傷，我內心只覺得替他完成夢想是最重要且有意義的，應該感到開心才是。 嚴肅傷感的部分結束，接下來就是「心內話，大聲說」，輕鬆愉快、各自拍照，讓大家抱著愉快的心情返家。這場生前告別式充滿的是對師長以及貴人的感恩、對朋友治療期間一直陪伴著的感激、看到久別重逢故舊的感動、有滿滿的愛與關懷，來參加的人都體會到朋友在彼此心中的地位。 會後，這個活動透過同學的分享，很快的被媒體得知，健裕覺得能將自己的圓夢計畫與更多大眾分享，讓社會大眾多一點討論，多認識安寧緩和醫療也是好事。 其實，面對死亡之前不是什麼事都不能做的「等死」，還能利用生命結束前「道愛、道謝、道歉、道別」，讓活著的人除了可以減少悲傷，還可以減少遺憾，得到諒解，繼續開心的生活著。 活動後 活動後，朋友們看到新聞得知消息，陸陸續續前來病房探視他，他為了與遠道前來的朋友說話，呼吸越來越喘，在醫師的建議下，為了獲得靜養，而採取了限制訪客，並使用了嗎啡幫浦注射。他的狀況還好，當時還跟醫師提到：「想出院回家報所得稅。」 得知無法回家後，他提到想看看家裡的狀況，於是，云返家，利用視訊的方式，讓他看家裡的客廳、餐廳、房間，每個他親手布置的角落，他盡心打理的家，這是他用心替家人營造的溫暖的愛之窩。 遇見安寧後逐漸的療癒了心靈，圓滿人生，不需此生，下一頁繼續分享給每一個正在閱讀的你 LINE族群上每天都有朋友加油打氣的關懷訊息，我說：「朋友都很關心你，我每天幫你拍張照，來製作打氣貼圖，讓朋友們知道你的狀況。」我都想好每天的問候語：4/19「努力過好每一天」、4/20「遇到困境微微笑」、4/21「給自己按個讚」、4/22「開心過著每一天」、4/23「替悲傷找個出口」。 結果，4/21他因為病況改變，咳血痰，呼吸次數大於30次/分，我將問候語改成「愛，要即時說出口」，晚上7點，婆婆和我為他在床上洗頭、擦澡、泡腳，11PM左右我建議用藥讓他休息，在那之前我們拍了照片，並幫他穿上紙尿褲。護理人員給藥後，他呼吸次數能維持在20次/分、心跳穩定，他終於獲得休息。 4/22 3AM心跳越來越快、呼吸次數增加，我想他應該醒來了，問他：「想翻身嗎？」他點頭，我請孩子協助一起幫他翻身，並用棉棒沾水潤濕嘴巴。直至早上6：20分我發現他手指呈現蓮花指，呼吸變慢，請護理人員協助一起幫他穿上褲子，我將造口袋換新後，6：55分呼吸、心跳停止，他的生命結束。我請女兒將LINE貼圖改成「為自己按個讚」，我對於他近期會死亡這件事，是完全沒有預期到的，只能說計畫永遠趕不上變化。 圓滿人生 ~ 健裕的心靈遇見安寧後逐漸的療癒漸癒了心靈 ~ 他沒給我辦畢業季part 2的機會，在活動一星期（107年4月22日）後就安詳離世，或許是天上的佛國收到他的入學申請，這麼優秀的學生當然愛不釋手。所以，在這一星期中菩薩們提點我，讓我有機會接觸「生前契約」、「生命禮儀公司」。裕經常去義診的玄空法寺的師父在這星期來探望他，主動提到：「上人很感念蘇醫師的義行，如果有需要幫忙，無論何時，只要一通電話，二十四小時為蘇醫師服務。」這些話對我很有幫助，讓我知道隨時都能尋求協助，這是健裕自己所累積的因緣福報。 裕說：「我會盡量在早上離開，早上人手多，妳也可以不用那麼擔心。」他做到了他的承諾，星期日早上6：55分離開人世，讓我不用獨自處理他身後繁瑣的事，讓小孩也不用為了他而跟學校請假。這些好像都是安排好的，安排好他在人間的身後所有事，讓他無所牽掛的去佛國入學。我通知了玄空法寺、通知了生命禮儀公司以及通知公婆及家人，在LINE群組發布訊息，告知關心他的朋友們，不慌不忙的處理他接下來的八個小時，由禮儀車載著他回到家裡轉一圈，再前去布置好的靈堂。 值得一提的是：離開醫院當時，急診室來了一批傷患，我們無法從那兒經過，改從醫院大門離開。我當時激動地掉下淚來，心裡五味雜陳，想著他今生的生命，能在最掛念的醫院結束，能獲得從大廳離開的殊榮，這是他應得的福報，這些都是他所種下的「善的因緣」。 他此生已經蓋棺論定，就如畢業證書上寫的「此生孝順父母、友愛兄妹、愛妻不渝、呵護子女；在學期間表現優異、品學兼優、同儕互助、團結合群；在職期間負責盡職、勇於承擔、處事公平、提攜屬下；罹病期間勇敢面對、積極治療、惜福感恩、行善助人。」綜合以上，不虛此生，功德圓滿。 本文摘自《「健」癒心靈、「裕」見安寧：陪伴癌夫圓滿人生的歷程》／尹亞蘭（高雄市民生醫院前院長蘇健裕夫人、前輔英科技大學護理學院護理系科部定講師）／麗文文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】我們時常聽說的健康好油除了橄欖油以外，玄米油其實也是一種相當健康的油品，而且玄米油是一種特別不容易氧化的油品，無論用在炒菜、炸物上都相當合適。而日本抗老專業醫師更指出，玄米油中的一種健康成分，抗氧化能力高達維生素E的50倍之多，能幫助去除血管中的膽固醇，對預防動脈硬化、心腦梗塞有正面幫助，趕快來看怎麼吃、建議吃多少才健康！ 玄米油含「超級維生素E」、「γ-谷維素」，雙重保護血管健康 日本節目介紹，隨著氣溫不斷下降，心肌梗塞、腦梗塞的風險越來越高，有資料顯示，12月～2月這段期間罹患這兩種疾病的患者大約是夏天的1.5倍之多，這是因為當氣溫降低，人體會為了避免體溫降低而使血管收縮、變細，而這會讓血壓上升，提高血管堵塞、血液循環不良的風險，因此天冷時一定要更加注意維持血管健康。 而針對這樣的問題，節目也邀請到慶應義塾大學醫學部教授、有「油博士」美譽的抗老專業醫師井上浩義進行解說，井上浩義表示，造成心肌梗塞、腦梗塞的主要原因之一就是動脈硬化，因此透過預防動脈硬化就可能有助於防中風、心肌梗塞，那麼要如何做到呢？井上浩義建議的方法是吃「玄米油」。 井上浩義解釋，雖然荏胡麻油、亞麻仁油也很健康，對護腦有正面幫助，但其實玄米油對血管的幫助比起其他健康油品要來得更好，這是因為玄米油含有兩種護血管成分：γ-谷維素（γ-oryzanol），以及被稱為「超級維生素E」的生育三烯酚（Tocotrienol）。 其中γ-谷維素能幫助防止膽固醇吸收，超級維生素E則是具備一般的維生素E約50倍的抗氧化效果，能幫助去除血管中的膽固醇，同時還能維持肌膚的美麗健康。 日本管理營養士望月理惠子也指出，玄米油還含有油酸、亞油酸，特別是其中的亞油酸，屬於體內無法自行製造的必須脂肪酸，攝取後能幫助維持血中膽固醇正常，而油酸也有助於預防生活習慣病，因此玄米油是一種健康油品。同時，玄米油更屬於不容易氧化的油品，無論用在炒菜、炸物，甚至取代奶油用在烘焙上都相當適合。不過她也提醒，如果真要用在炸物上，也應淺嘗即止。 玄米油這樣吃不過量、效果更佳，簡單幫助預防動脈硬化 而想要透過玄米油來預防動脈硬化，井上浩義建議每天吃10～15g就可能有用，在多種吃法之中，井上浩義最建議淋在白肉魚上一起吃，這是因為白肉魚含有豐富的蛋白質，而血管的原料正是蛋白質，玄米油能幫助清血管，白肉魚的蛋白質則能成為血管細胞的材料，兩者相輔相成，有助於維繫血管年輕健康，如果再擠一點檸檬汁，檸檬中的維生素C還能提高超級維生素E的效果。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／張承宇報導】最愛的那雙精品鞋，因為常穿而磨損不堪、不復往日亮麗光華，只能鞋櫃裏靜靜地躺著；哪怕早已磨損、難以見人，年邁的父親總捨不得扔他年輕時第一次面試穿的那雙皮鞋...添一雙新鞋不只是讓荷包大失血，我們和物品培養出情感也總是難以割捨，日本家事達人推薦了簡單的皮鞋復活方法，讓磨損的皮鞋也有重見天日的一天！ 磨損皮鞋、洗不白的布鞋都有解，蠟筆、牙膏成功臣 日本家事達人、節約專家立石絹子表示，表面磨損的皮鞋不管是因為價格昂貴，或是放太久不常穿，甚至是特別喜歡這個款式顏色等原因，都讓人覺得直接丟掉相當浪費，但是表面已經磨損了，穿出去公開場合不太禮貌，該怎麼辦才好呢？ 立石絹子強調，有些人可能會購買市售的皮鞋修補工具來進行修補，然而皮鞋顏色眾多，很難買到顏色一樣的修補劑，而且售價也不便宜，不太可能買很多支來一一嘗試哪一支最接近自己愛鞋的顏色，讓人相當苦惱。 因此立石絹子推薦了一個簡單的方法，只要用蠟筆就能修補，立石絹子強調，許多人家裡面就有的多色蠟筆比較容易找出相近顏色，輕鬆就能修補表面磨損痕跡，而做法也相當簡單，只要用相近色的蠟筆塗上皮鞋表面磨損處，最後再塗上一層皮鞋專用蠟就完成了。 另外高跟鞋的鞋跟刮痕、磨損也能用蠟筆修補，塗上蠟筆後再用不要的舊布料擦拭數次即可，能幫助修復刮痕滿滿的高跟鞋鞋跟。另外髒掉、洗不乾淨的白布鞋，立石絹子則建議將牙膏塗抹在舊牙刷上來刷洗，再直接放置陰乾即可，就有潔白的效果。 也可使用專用的修補液自行修補 日本皮鞋業者、織品染色專家高田奈智子也表示，如果買得到顏色相同的鞋子修補染料，也是一個修復磨損皮鞋的好方法，他也介紹了簡單的修補流程： >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

中國大陸湖北省武漢市發現不明原因病毒性肺炎病例，自去年12月以來，共59名病例其中7例重症，均已進行隔離治療，病原體初步判定為新型冠狀病毒，核酸檢測結果共15例陽性，個案臨床表現主要為發熱，少數病人呼吸困難，胸部X光片呈雙肺浸潤性病灶，目前未發現明顯人傳人現象及醫護人員感染。因應中國大陸武漢肺炎疫情，台灣自2019年12月31日啟動由武漢直航入境班機之登機檢疫，已執行14航班，共檢疫1,317名旅客及機組員，截至目前有症狀者共10名，彰化縣1名2歲男童1月3日自武漢返國入境發燒，經檢驗為H3N2流感病毒流感病毒，目前小朋友身體已恢復健康，將持續追蹤個案及同住家屬等健康情形至1月17日；另有長照機構80歲女住民1月3日自武漢返國入境無不適，但有咳嗽症狀，從武漢回台仍未改善，1月5日該機構請救護車將住民送至中榮急診負壓診治，意識清楚，呼吸音清晰，X光無明顯肺炎情形，無發燒，流感快篩陰性，經醫師診療後同意出院，暫住隔離房，本案亦持續監測至1月17日。為防範病例自境外移入，衛生局已於1月10日召開武漢特殊不明原因肺炎醫療機構疫情、通報、採檢說明會，邀請疾管署中區管制中心防疫醫師與轄內各級醫院(包含急診醫學科、感染科及感控人員)、醫師公會、診所協會共同討論防制事宜，啟動相關監測應變機制，會議決議：一、 基層診所及地區醫院因應及處置原則、如有符合通報條件個案直接撥打 1922 防疫專線協助，病人轉診時應全程佩戴口罩，不可搭乘大眾交通工具，就地等待依衛生局安排轉診事宜。二、 由衛生局製作因應中國大陸武漢地區不明原因肺炎海報單張，供基層診所張貼。三、 請彰化縣傳染病防治醫療網-指定應變醫院衛生福利部彰化醫院立即進行相關收治應變規劃。四、 疑似重症個案建議提高防護等級比照SARS等級防護。五、 因應目前資訊尚未完全清楚，如遇符合通報個案之相關處置(包含通報、收治、隔離及解除)，請依衛生局指示辦理。更多新聞推薦● 北市1/15早10時起試UBike2.0計畫 公館地區試設102站

生活中心／綜合報導高雄市長韓國瑜在2020總統大選失利後，回到了好久不見的高雄，繼續為市民服務，而去年春節出國惹議的韓國瑜，今年選擇留在高雄上緊發條，誓言力拼「市民有感」，而該消息也在PTT上掀起了熱議。韓國瑜14日在市政會議上要求，除了三個副市長在春節期間要輪班之外，市府一級主管手機都要保持暢通，而由於很多觀光客在過年期間會來高雄旅遊，因此高雄市內公共垃圾桶的衛生要隨時掌握清潔，此外衛生局在年節食品方面，也要確保吃的安全都要管控好。另外，韓國瑜也希望經發局、消保官要積極處理「物價穩定」，警察局更要確保高雄市的「治安穩定」，同時他也指出，自己會休假與家人一起過年，但並不會出國度假，即使有安排短期旅遊，也是鄰近高雄的國內景點，才能確保有突發狀況時，可以在最短時間內趕回高雄坐鎮。而該消息曝光後，在PTT上引起了熱烈的討論，不少網友紛紛留言「苦民所苦，睡到中午」、「笑死，拼命在刷形象了耶」、「拼命裝乖了！高雄人別心軟呀」、「恐怖情人怕被分手要黏緊緊了」、「笑死！會怕唷」、「以前覺得有韓粉挺就恣意妄為、胡說八道，現在發現韓粉沒辦法幫他就懂得低調了」、「多看看高雄吧！明年你就不在高雄過年了」、「好辛苦！罷免一定要過，讓韓市長放長假」、「平日請假、假日不出國？這邏輯是…」、「這麼認真！！太感動了！下一票我一定投韓」、「七月等我投你一票」、「來不及囉」、「之前囂張成這樣，演過罷免就一帆風順了」。更多三立新聞網報導高雄老闆問總統投誰該怎麼回 網神解答案：年終絕對加碼韓國瑜到底有何魔力讓韓粉死心蹋地？ 網分析驚人思想洗滌韓國瑜真的會被高雄市民罷免掉嗎？ 網分析關鍵心態造勢和電視廣告沒用了？網：韓導凱道催出超多年輕人蓋小英

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導網購商機大！近期也有非常多二手拍賣的社團，民眾將用不到的東西便宜賣出，買到的人也開心。但一名網友想運用二手拍賣社團網購，卻購出一肚子氣，原因是賣家面對詢問竟爆氣回覆「你家死人了嗎？」讓這名網友相當傻眼，也引發討論，有網友幽默的說，賣家賣的是氣炸鍋。一名網友在《爆怨公社》分享自己的網購經驗，他在二手拍賣網站上看見一個感興趣的電鍋，想詢問賣家、觀看細節圖片，於是他私訊了賣家，但過幾小時後賣家竟回覆「凌晨還買電鍋你家死人了嗎？」，讓原PO相當傻眼，他氣得發文問網友「網路購物有時間限制嗎？」也說到自己也是賣家，晚上也會收到許多詢問的訊息，就算作息不同，口氣也不會那麼不客氣，文末也對賣家說「如果詢問打擾到您很不好意思」，更說「沒有私訊不斷要求您立即性的回覆」。原PO發出對話截圖，可以看到買家是在凌晨的12點半左右私訊賣家、想看電鍋底部的狀況，而賣家在同日的凌晨4時13分爆氣回覆，這段「凌晨時間之鬥」引起網友熱烈討論，探究這件事到底是賣家有理還是買家有理？貼文下方網友熱議，有網友說「賣家真的很沒品！」、「造口業很差勁」、「 他凌晨4點回又怎麼算？」、「賣氣炸鍋？」，也有許多人認為原PO私訊的時間點不恰當，「我也很討厭這種半夜傳的」、「這麼晚私訊人家很沒禮貌」，更有人建議，以後在網路上賣東西的賣家可以標註可私訊的時間，以避免自己被打擾後心情差，造成買賣間的不愉快。（李依庭整理）更多三立新聞網報導天價啤酒！酒吧消費沒戴眼鏡…2天後一看「213萬」消失這4年生活有變好？網友答案一面倒…狂推她：根本史上最強氣炸鍋VS.微波爐該買誰 網揭經驗談：「它」有唯一死穴響應減塑…泰網紅商店內脫褲子 「原味絲襪」秒變購物袋

台北市 / 華視新聞 王馨儀 張容輔 台北報導就快要過年了，但是流感猖獗，上星期又多達8人因為流感死亡，最年輕才38歲，上周同時新增了118例流感併發重症，創下這一季流感季單週新高，除了流感，2019新型冠狀病毒，也在中國境外出現首例，一名中國女子到泰國旅遊、因為發燒被隔離，最後確診是新型冠狀病毒。不分老少都大排長龍，為了接種流感疫苗，不過現在，年輕人也得趕快去接種了，因為疾管署最新公佈，流感死亡案例，其中一人才38歲也是這季最年輕的個案。疾病管制署醫師 林詠青：「到醫院急診就醫的時候呢，當時就有發生心跳停止的狀況，發現他是已經有併發肺炎，以及心肌炎的狀況」。疫情正在高峰期，累計到現在已經有617例，光是上週，就新增了118例流感併發重症，還有8例也都併發肺炎死亡，創下本流感季單週新高，疾管署說，接種疫苗是預防流感最有效的方法，目前還有121萬劑公費疫苗呼籲民眾趕快接種，除了流感，還有大家關心的新型冠狀病毒，已經出現中國境外第1例。疾管署副署長 莊人祥：「1月8號入境泰國的時候，被發燒偵檢站偵測出來，隨即被隔離 到12號才確診」。疾管署說目前不排除2019新型冠狀病毒，有可能會人傳人，另外春節期間，如果要前往東南亞旅遊，現在屬於登革熱高峰期，一定也要做好防蚊措施，才能降低被感染的風險。原始連結更多華視新聞報導 流感重症單周累計118例 另增8死亡個案 境外首例! 中國女客遊泰確診武漢肺炎

娛樂中心／綜合報導從《我愛黑澀會》出道的「薔薔」林嘉凌，作風大膽、講話犀利，經常送火辣福利供網友欣賞，勾得大批男性同胞鼻血噴不停。近來春節將至，薔薔在節目上透露，某一位親戚非常喜歡拿自家小孩來跟她比較，很愛炫耀「自己小孩在國外當上總經理」，最後薔薔用一招就毫不留情洗臉親戚，逗笑全場。薔薔在《小明星大跟班》分享「過年顧人怨問候方式」，表示先前遇到一位親戚，超愛炫耀自家小孩在國外當上總經理，還教訓薔薔：「妳要多跟我的小孩學習！」薔薔無奈在心中想「你小孩大學沒畢業，怎麼會在國外當總經理」，勸告對方：「你這樣吹我也會說啊！」但對方不予理會，繼續向親戚吹噓孩子在國外的生活跟成功經驗。薔薔忍無可忍之下，從紙箱上撕下2片紙板，寫下「裝神弄鬼，破綻百出」，只要親戚一開口跟現場的小孩子們吹噓，就會直接舉起來，她超嗆舉動也讓父母當場傻眼，火速搶下女兒手上的紙板，但此舉已讓親戚相當尷尬、乖乖閉上嘴巴。主持人吳宗憲聽了薔薔的壯舉，忍不住調侃：「不是不敢講話，是不敢做妳的親戚。」更多三立新聞網報導做頸椎復健「治好偏頭痛」？劉真驚訝一問意外揪出元兇！女老師愛上已婚男想分手 渣男竟拿性愛片「叫老婆告通姦」缺席投票被罵翻！林彥君認錯後環島「邊騎邊哭」：我太天真徐乃麟挺兒子當主持月入5萬 再砸百萬捧俄羅斯媳婦進歌壇

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】打完只有前一年冠軍才能獲邀參加的Sentry Tournament of Champions（美巡冠軍賽）後，美巡賽轉戰檀香山的Waialae Country Club（韋亞雷鄉村俱樂部），其他選手終於可以在Sony Open in Hawaii（夏威夷公開賽）展開2020年的球季了，不過Justin Thomas（賈斯汀‧湯瑪斯）企圖重演2017年開季二連勝的盛況。回顧三年前此時，湯瑪斯先是前一年底勇奪CIMB Classic（美巡亞太菁英賽），接著新球季初登場在茂伊島的Plantation Course at Kapalua（卡帕露亞普蘭泰遜球場）開紅盤，七天後再奪得這場夏威夷二部曲，締造一波五戰三勝的壯舉。今年的情況又有點類似，湯瑪斯兩個多月前再次贏得亞洲系列賽，只是從原本的馬來西亞站換成韓國站的THE CJ CUP @ Nine Bridges（希杰盃），並把那股氣勢帶到開幕戰，最後歷經三洞延長賽險勝Patrick Reed（派崔克‧瑞德）。然而，如果把時間追溯到去年聯邦快遞盃季後賽二部曲的BMW Championship（寶馬錦標賽），湯瑪斯最近七次出賽已經累積三勝的戰果，另有三張前九之作，最差成績是The ZOZO Championship（日本錦標賽）的並列十七，也讓自己得以重返四大天王行列。隨著四年內二度稱霸美巡冠軍賽後，湯瑪斯成為史上第四位在二十七歲前累積十二座美巡賽冠軍的選手，從此和Tiger Woods（老虎‧伍茲）、Jack Nicklaus（傑克‧尼克勞斯）及Sam Snead（山姆‧史尼德）齊名，本週有意挑戰生涯第二度夏威夷二連勝。「現在感覺很好，」世界排名第四的湯瑪斯說道：「我從上週的比賽學到不少東西，眼看著就要輸掉比賽了，結果關鍵時刻打出好球，最後留下勝利。」上週在延長賽落敗的瑞德，繼續留在夏威夷奮戰，目前世界排名十一，名列場中第二高手，其他二十五大球星還有十二名的Webb Simpson（韋伯‧辛普森）、二十二的Hideki Matsuyama（松山英樹）和二十四的衛冕者Matt Kuchar（馬特‧庫查）。